Haut hunn ech en Rezeptvideo fir Iech, des Kéier mam Nathi zesummen! Vill Spaass beim nokachen, a vergiesst net dem Nathi säi Video ze kucke wann der wësse wëllt wéi mer Kichelcher gebak hunn :)

Rezept fir 2 Persounen:

 

- 2 Zucchini

- 2 Avocados

- 200g Räuchertofu

- 30g Basilikum

- 4 Läffelen Pinienkären (oder Cashews)

- 2 Läffelen Zitrounenjus

- 12 Cherry Tomatoes

- evtl.: Nutritional Yeast

 

Zucchini mam Spiralschneider zu Pasta schneiden. Avocado, Basilikum, Pinienkären, Zitrounejus an evtl. Nutritional Yeast (Beierhief/Hefeflocken) mateneen mixen. Den Tofu am Albaueleg ubroden, an alles mateneen vermëschen.